Behandeling/therapie

Afhankelijk van de problematiek pas ik behandeling en/of therapie toe. Ik ben opgeleid in gedragstherapie en cognitieve therapie, de meest gebruikte en werkzame therapieën.

Mijn uitgangspunt is dat de behandeling zo kort duurt als mogelijk en zo lang als noodzakelijk.

Bij jongeren werk ik graag met de volgende methoden:

Cognitieve therapie

In onze maatschappij komen we gemakkelijk onder druk te staan. Dit geldt ook voor jongeren. Ze kunnen hierop reageren met:

• teruggetrokken gedrag,
• slaapproblemen,
• lichamelijke klachten, 
• een negatief zelfbeeld,
• plotselinge boosheid 
• angsten.
• identiteitsproblemen

In de aanpak van deze klachten maak ik gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie. De jongere wordt geleerd om lichaamssignalen te herkennen, en niet-helpende gedachten om te buigen in helpende gedachten. Er worden vaardigheden geoefend om situaties die moeilijk zijn en/of angst oproepen aan te pakken. Het zelfvertrouwen en de veerkracht wordt hiermee vergroot.

Probleem- en oplossingsgerichte therapie.

Niet de aard en oorzaak van het probleem staan centraal, maar de oplossing. De jongere wordt geholpen zijn of haar gewenste doel te bereiken en is zelf de creatieve expert.

Coachen en begeleiding.

Coachen is een gerichte begeleiding met als doel het ontwikkelen van persoonlijke vaardigheden. Ook kan er gecoacht worden op specifieke onderwerpen als studie- en beroepskeuze. Belangrijk is om de jongere aan te moedigen zelf zijn oplossingen te laten bedenken.

EMDR voor jeugd met een traumatische ervaring.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Soms blijven kinderen last houden van een traumatische gebeurtenis in hun leven, dringen herinneringen zich telkens weer op en verstoren ze het normale functioneren. Deze kortdurende behandeling helpt de ervaringen op een goede manier te verwerken.